1- Çakra Mulahadra (Kök Çakra)İnsanlardaki kabullenme yeteneğini denetler. Fiziksel enerji miktarı ve fiziksel gerçeklikte yaşamak için gerekli irade ile ilgilidir. Renk: Kırmızı Yetenek: Kabullenme Çakra Algılaması: Dokunma, hareket ve varlık, kinestetik, Bilginin Yapısı: Bedeninizdeki kinestetik his: denge, titreşim, tüylerin diken diken olması, enerji akışı, fiziksel acı ya da zevk alma hisleri. Meditasyon Pratiği: Yürüme, meditasyon, dokunma, derin gevşeme Gölge Duygular: Kızma, gücenme, sertlik, psiko ruhsal özlemler,maddi,bedensel istek ve özlemler. Element: Yer ( toprak ) Yeri: Boşaltım organlarının bulunduğu apış arasında, omurganın en altında, bağırsakların ve anüsün birleştiği güç merkezinde bulunur. Alışkanlıkların, yaşamımızı sürdürmek için otomatik davranış ve derin içgüdüsel, kalıplaşmış hareketlerimizin vatanıdır. Burası zekamızı, konumumuzu ya da yaşımızı hiç önemsemeden hepimizde derinlemesine yer etmiş olan bilinçsiz merkezimizdir. |
2- Çakra Svadhisthana (Kuyruk Sokumu Çakrası)Kişinin ikamet ettiği yer anlamına gelir. Dalak, pankreas ile bağlantılıdır. Bedende bulunduğu bölge cinsel organlardır. Bedendeki şuursuz faaliyetler, cinsel dürtüler ve düşük seviyeli ilişkiler ile ilgilidir. Renk: Portakal rengi Yetenek: Yaratıcılık Gölge Duygular: Aşırı uca gitme, suçluluk Element: Su Çakra Algılaması: Duygusal Bilginin Yapısı: Duygusal his;neşe, korku, öfke,başkalarını küçük görme,olmadık her şeye göz yummak,güven duygusu eksikliği,acımasızlık. Meditasyon Pratiği: Esenliğin rahatlatıcı duyusu üzerine meditasyon İfade Edilişi: Duygusal düzey Şuur ifadesi: Kişisel duygular Affirmasyon: Duygusal olarak hissediyorum |
3- Çakra Manipura (Göbek çakrası)‘’Mücevherler şehri’’ anlamına gelen Manipura da denilir. Hükmetme, ben merkezci duygular ve kendi kendine eş koşmayla ilgilidir. Akli ve zihinsel süreçler duygusal hayatın düzenleyicileridir. Solar pleksusu adı da verilen bu çakra kalp ile cinsellik arasında bir blok görevi görür. Yaşamımızdaki kavramsallaşmayı, hayal gücümüzü sağlayan ve tamamlayan bir itici güçtür. Bir şeylere inanıp onu yapma kararlılığını gösterme gücünü burada buluruz. Renk: Sarı Yetenek: Kararlılık Gölge Duygular: Öfke, açgözlülük, hırs Element: Ateş İfade Edilişi: Zihinsel düzey Şuur İfadesi: Düşünme Affirmasyon: Düşünüyorum Çakra Algılaması: Sezgi Bilginin Yapısı: Spesifik olmayan bir şeyi bilmenin belirsiz duyusu;mutlak bir ölçü, şekil duyusu ve duyusal olmayı isteme Meditasyon Pratiği: Zihnin tek noktalılığı Yeri: 8. Toraksta, göbek deliğinin üstünde |
4- Çakra Anahata (Kalp Çakrası)Şifa sürecinde kalp dünya planına ait enerjileri ruhsal plana ait enerjilere, ruhsal plan enerjilerini de dünya planı enerjilerine dönüştürür. Fiziksel dünyadaki davranışlarımızın merkezi burasıdır. Ego iradesi ya da irade ile ilgilidir. Yetenek: Sevecenlik, şefkat, sevgi, muhabbet. Renk: Yeşil, pembe Gölge Duygular: Korku, bağımlılık Element: Hava İfade Edilişi: Astsal düzey Şuur İfadesi: Ben-Sen duyguları Affirmasyon: İnsani seviyorum Çakra Algılaması: Sevme Bilginin Yapısı: Bir başkasını sevme duyusu Meditasyon Pratiği: Sevginin gül pembe ışığı, bir çiçeği sev Psikolojik İşlevi: Diğer insanlara karşı sevgi duyma, yaşama açık olma Anahata, bedenin en güçlü çakrasıdır. Kanınız, bedeninizdeki her organı beslemek için bu merkezden pompalanır. Olaya ruhsal bakarsak, gökyüzü ya da cennet ve yer bu merkezde birleşir. Kalpten duanın gücü bundandır. |
5- Çakra Vishuddha (Boğaz Çakrası)Gırtlak bölgesindeki 5. çakra, bedenimizde sesimizi bulduğumuz, kişideki dürüstlük yeteneğini barındıran veiletişim, ifade, yüksek düşünsel süreç ile ilişkilidir. Bedende gırtlak bölgesinde, 3. omur hizasında, troid bezinin yakınındadır. Yetenek: Doğruluk Renk: Mavi Gölge Duygular: İnkar, yalanlama, sertlik İfade Edilişi: Esiri kalıp düzeyi Şuur İfadesi: Yüksek irade Affirmasyon: Yapacağım Çakra Algılaması: İşitme, konuşma Bilginin Yapısı: Sesler, sözler ve müzik duyma, aynı zamanda tatmak ve koklamak Meditasyon Pratiği: Ses dinleme Element: Eter(dünya atmosferinin ötesinde bulunan ince, göksel bir enerjidir). Algılaması: İşitme ve konuşma Duyuları: Sesler, sözler ve müzik duyma, aynı zamanda tatmak ve koklamak “Kendin ol” emri bu çakra ile mümkündür. |
6- Çakra Ajna (Üçüncü Göz Çakrası)Alın çakrası da denilen “ajna” kendi kendinin farkında olma, içsel vizyon, mutluluk, neşe ve zihin gücü ile ilgilidir. Kendini iyi hissetmemizi sağlayan serotonin salgılayan hipofiz bezinin (1. omur ) bulunduğu yerdir. Üçüncü göz noktasına yoğunlaşmak, kendimizi yatıştırmanın, dikkati toplamanın en kolay ve etkili yollarından biridir. Renk: Çivit mavisi Yetenek: Sezgi gücü(fiziksel ve duyu dışı görme yeteneği) Yeri: Yogilerin “üçüncü göz noktası dedikleri kaşların arasındaki noktada bulunur. Gölge Duygular: Zihinsel karmaşa, bunalım Algılaması: görme – imgeleme şeklinde bilgi sembolik ya da düz anlamlı resimler görmek şeklinde olabilir. İfade Edilişi: Göksel düzey Şuur İfadesi: Yüksek duygular Affirmasyon: Evrensel seviyorum Çakra Algılaması: Görme, imgeleme Bilginin Yapısı: Sembolik ya da düz anlamlı net resimler görmek Meditasyon Pratiği: Birlik şuuru Element: Yok İlgili Salgı Bezi: Hipofiz |
7- Çakra Sahasrara (Tepe Çakrası)Zihnimiz ve bedenimizle direkt bağlantılı olan çakralar, varlığımızın fiziksel, duygusal, mental ve spiritüel yönleriyle ilişkilidir. Taç çakrası da denilen bu çarka beynin işleyişinin yanında sinir sistemi, iskelet sistemi ve dolaşım sistemi de dahil olmak üzere bedenin tüm sistemini yönettiği söylenir. Renk: Mor (soyluluk rengi), eflatun, menekşe Yetenek: Sınırlandırılmamış olmak Element: Yok Gölge Duygular: Acı, ıstırap, keder İfade Edilişi: Ketherik düzey Şuur İfadesi: Yüksek kavramlar Affirmasyon: Biliyorum, benim. Çakra Algılaması: Bütün kavramı bilmek Bilginin Yapısı: Tüm duyuların ötesine geçen bütün kavramı almak Meditasyon Pratiği: Sakinim ve Tanrı’nın benimle olduğunu biliyorum. Yeri: Başın tepe noktası, bebeklerde bıngıldak dediğimiz nokta epifiz bezi ile bağlantılıdır. Bilim bu bezin, sağlıklı bir uyku uyumak için anahtar unsur olan melatonini salgıladığını keşfetti. . Melatoninin son derece güçlü bir antioksidan olduğunu ve beynimizin yaşlanmasının başta gelen nedeni yağ asitlerinin yarattığı tahribatın önlenmesinde yardımcı olduğunu belirtmektedir. |